美味与营养

紫苏是餐桌上的奇特美味,也是流传千年的圣草名药。小小的紫色叶片蕴含着神奇的功效。全紫苏即紫苏叶、紫苏梗、紫苏子三....

性福人生

于阻碍性福的原因,除了缺乏锻炼之外,还包括糖尿病和心脏病、年龄增长以及吸烟。具体运动多少才“有用”,研究者们认为....

心灵调频

那么当压力过大的时候,我们有什么自我调节方法呢?有什么方法能快速让人调节心理压力,从而释放负面情绪呢?....

身体秘密

为全身供血的心脏,看似强大,实则脆弱。日前,美国《预防》杂志专栏作家、迈阿密大学心脏学专家亚瑟·盖斯顿根据多年临....

营养师说

印象最深的,是有个朋友,他喝的龙井茶,封签上写着“双峰里鸡笼、骑火茶”。里鸡笼是西湖狮峰的区域,而骑火茶是采制的....

行走运动

得了糖尿病,还能不能运动?当然要坚持运动了!....

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2016年第5期

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